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记住月经期间的12“不”

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-01-19 21:08

记住月经期间的12“不” 

       一、不宜过性生活

子宫腔表面子宫内膜脱落的月经期在伤口形成时,很容易使细菌进入逆行并进入宫内,引起宫内感染和盆腔炎的感染。

 二、不宜多吃盐

吃太多盐会增加身体的盐分和水分。月经来潮前夕会出现头痛,兴奋和烦躁。在潮水前10天开始吃低盐食物。

  三、不宜饮浓茶

浓茶中的高咖啡因含量刺激神经和心血管对痛经,月经延长和月经过多的易感性。同时,浓茶中的单宁酸可引起缺铁性贫血,引起缺铁性贫血。

  四、不宜坐浴

月经期子宫颈微洗浴和洗澡容易使污水进入子宫腔并引起生殖器官的炎症。

  五、不宜穿紧身裤

如果你在月经期间穿小臀裤,那么局部的毛细血管会被压缩并影响血液循环。会阴摩擦很容易引起会阴充血和水肿。

 六、不宜高声唱歌

女性的月经期,呼吸道粘膜,充血,声带,充血,声音很大,声音很大,声带肌肉,疲劳,会有声音和声音嘶哑,但不要太紧张,大多数情况下,正常的声音唱K,说话应该是一个问题不大,但如果你长时间颤抖并挑战高音歌曲,你可能会导致声带受伤。

 七、不宜捶背

在下背部殴打后,可以改善盆腔,加速血流,引起月经过多或月经期。此外,许多女性在月经期间会有严重的背痛,可能会选择按摩或自我打击。缓解腰部疲劳和酸痛的方法。陈志燎说,月经期间女性腰酸的现象很正常。它是由盆腔充血引起的。此时,盲目按摩或敲打腰部会导致更严重的盆腔充血,这会加剧背部疼痛。

  八、不宜用沐浴液清洁阴部

在此期间,生殖器容易产生异味,特别是在夏季,但使用沐浴露清洁生殖器或用热水清洗生殖器是不够健康的。由于女性阴道是微酸性环境,容易引起瘙痒感染并引起瘙痒。抑制细菌生长,但在月经期间,阴道会呈碱性,降低对细菌的抵抗力,并易受感染。如果您不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洁,会导致碱的增加,因此您需要选择专业的生殖器清洁来清洁生殖器。特别是在月经期间液体!

  九、不宜拔牙

在月经期间,女性血小板数量减少,血液凝固率低于平时。如果此时进行创伤性手术,包括拔牙,则可能难以止血,导致出血多于通常的手术和出血时间。更长的时间。根据该研究,女性月经期间的疼痛神经也比平时更敏感,全身抵抗力较弱,因此月经期间的疼痛会使疼痛加倍,感染率也会增加。如果在月经期间进行拔牙,则在拔牙完成后必须在口腔中长时间处理血性气味,从而产生食欲。因此,建议女性必须避开月经期。

  十、不宜吃油炸食品

油炸食品也是月经期妇女的一大禁忌症,因为内分泌诱导的黄体酮会影响月经皮脂分泌,皮肤油腻,毛细血管扩张变得敏感。吃油炸食品会增加皮肤的负担,容易产生粉刺,粉刺,毛囊。月经脂肪和水的代谢也会减缓炎症和黑眼圈。这时,吃油炸食物的脂肪也容易在体内积聚。

 十一、不宜用活血化淤药

一般来说,供血保健品,活血化瘀药应在月经期间停药,但很多女性不了解,并发现其月经量突然增加,甚至严重贫血或月经出血严重者。在月经期间,使用血液,血液循环药物,一方面会增加经血的流量,另一方面会造成不必要的经血,另一方面,月经出血也可能影响药物的疗效。

  十二、不宜饮酒

一些研究表明,女性的月经期间激素水平会大幅波动。此时,饮酒更容易比平时喝酒,并且酒精对肝脏的负担将进一步恶化。因此,建议女性朋友在月经期间尽量少喝酒。

在这个阶段,女性体内分解酶的能力很低,分解和消化酒精的能力降低,酒精很难迅速从血液中排出,当它变成有害物质时它保留在体内。为了去除这些有害物质,人体肝脏必须连续分解产生酶,使负荷远高于平时,并且不小心容易引起肝脏问题。

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