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想缓解痛经可以称为“女三里”

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-12-06 22:46

 

想缓解痛经可以称为“女三里”


中医有“三阴”,又称“三女”,“d。妇科三阴交”。顾名思义,这一点对于妇科疾病非常有效,例如月经不适,阴道分泌物,月经过多或过少,经前期综合症和更年期综合症。该孔位于小腿内侧,位于脚尖上方3英寸处,位于胫骨内侧边缘后方。

 

 

想缓解痛经可以称为“女三里”

 

有痛经问题的女性可以用拇指轻轻按压孔,然后按下左右手指3分钟。他们也可以使用艾灸。从药房购买的涂片条放在靠近穴位的地方,局部皮肤温暖而不烫伤,艾灸每穴10分钟。

应该注意的是月经后不要强烈刺激点,否则可能引起月经血量增加。

此外,尽量避免过甜或咸的食物,以及咖啡,茶,可乐和其他含咖啡因的食物;保持温暖和放松肌肉,喝热凉茶或热柠檬汁,或在腹部放置一个热垫或热水瓶几分钟。

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