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如何护理女性月经期腹痛

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-01-31 18:23

如何护理女性月经期腹痛

大多数女性在月经的前几天会出现腹痛和疼痛的症状。它们也被称为痛经。面对痛经,女性有不同的应对策略。有些女性会选择忍受前两天的痛苦。有些女性会选择服用止痛药。实际上,这两种方法都有缺点。当痛经发生时,他们会服用止痛药。这些药物会伤害我们的身体。长期的副作用不容小觑。当疼痛经过严峻的条件时,它就被选中了。耐心,不仅身体不舒服,而且容易加重症状,或引起其他疾病。

虽然有很多女性面临痛经,但真正了解痛经的女性并不多。痛经是怎么来的?痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。青春期女性的痛经多为原发性,因为她们的身体处于发育阶段,子宫发育不良和子宫屈曲过度。月经血流不顺畅,在月经的前几天引起腹痛,但随着年龄的增长会有所改善。

此外,还有许多病理引起的继发性痛经。如果被忽视,这种痛经会变得越来越严重。因此,当发生痛经或异常疼痛时,月经后可能会疼痛。要引起注意,要检查治疗,导致继发性痛经常有子宫肌瘤,子宫内膜异位症或慢性盆腔炎等,要找出病因,及时治疗是最好的方法。

月经期间的一些饮食习惯也可能影响腹痛。在月经期间,你应该注意饮食和吃低脂素食。因为清淡的素食含有大量的不饱和脂肪酸,它可以更好地调节体内荷尔蒙的分泌。特别是含有大豆异黄酮的豆类,可以更好地调节雌激素,缓解女性的痛经。

在行为习惯方面,女性总是痛经应该拒绝剧烈运动,保证充分休息,不要让自己在夏天寒冷潮湿的环境中,或游泳,或吃冷冰淇淋,最好避免一些亲密的行为,不要生活在一对。

在月经期间,选择宽松的棉质内衣。许多女性认为紧绷可以更好地防止侧漏。事实上,这并不好。紧身内衣不透气。很容易使私处湿润和热,容易滋生细菌,而且很紧。按压腹部和私处,让局部充血和肿胀,经血不易流出,在月经期间每天清洁生殖器,还要穿宽松透气的内衣,经常更换卫生巾,如果气味太重,女性不会弄乱生殖器。消毒,为了避免发炎,可以用橄榄油涂抹在生殖器上去除污垢,异味,还可以滋润我们的“秘密花园”。

最后,提醒女性,月经是我们正常的生理阶段,要有正确的认识和保健,不要过于烦躁,只要经过仔细的月经护理,就可以通过月经期更加舒适。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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